Con el aumento de las temperaturas previstas para esta semana en Río Negro, el Ministerio de Salud recomendó "evitar la exposición solar demasiado tiempo o bien en horarios en los que los rayos solares se proyectan más verticalmente" para prevenir golpes de calor.
Las altas temperaturas y la exposición prolongada al sol pueden afectar gravemente la salud, provocando que "el organismo comience a perder líquidos y sales minerales rápidamente", según advirtió la cartera sanitaria provincial. Esto puede desencadenar desmayos, dolores de cabeza, náuseas, somnolencia e incluso convulsiones.
Desde el Ministerio de Salud enfatizaron la importancia de adoptar medidas preventivas: aumentar el consumo de líquidos sin esperar a tener sed, evitar la exposición solar entre las 10 y las 17 horas, utilizar protector solar con factor mayor a 30, y usar ropa ligera y de colores claros.
Además, recomendaron evitar bebidas alcohólicas o muy azucaradas, realizar comidas más livianas, incorporar verduras y frutas frescas de estación, reducir la actividad física en momentos muy calurosos, y permanecer en espacios ventilados o acondicionados. Se hizo especial énfasis en prestar atención a niños pequeños, adultos mayores y personas con condiciones de salud preexistentes.
El golpe de calor se presenta cuando el cuerpo no puede regular su temperatura. Los síntomas incluyen dolor de cabeza, vértigos, náuseas, confusión, convulsiones, pérdida de conciencia, piel enrojecida, caliente y seca, respiración y pulso débil, y temperatura corporal elevada. Ante cualquiera de estos síntomas, es importante consultar con un médico o acudir al centro de salud más cercano.
Fuente: Ministerio de Salud de Río Negro - 6 de enero de 2026
